发布日期：2025-11-13 09:45 浏览次数：
当家人患上精神疾病，你是一种怎样的感受？
或许你会困惑，原本好好的人怎么就得了这种病；
或许你会无助，不知道该怎么更好地帮到他；
或许你会恐慌，担心生病的他哪天又突然暴怒失控；
或许你会疲惫，照顾他要花掉太多精力和钱；
或许你会抓狂，常常忍不住想“这么跟TA相处，我自己都快扛不住了”。
事实是，家属若能学会与精神疾病患者和谐共处，不仅关乎患者病情的恢复，也关系到他们自身的身心健康。
那作为家属，又该怎样做呢？
首先要明白患者需要什么？
对于精神疾病患者来说，家人的存在是康复过程中极为关键的因素。
他们内心深处渴望得到家人的陪伴、理解与支持，这些温暖的力量往往能成为他们抵御“病魔”的有力盾牌。
他们不希望听到家人喋喋不休地责备、谩骂和唠叨，也不希望看到家人对自己不在意的态度。所以，很多时候家人的言语、行为和态度，往往会影响患者的康复。
家属与患者相处的六点建议
1. 学会正确看待精神疾病
家属要主动学些精神疾病相关知识，摸清疾病的常见症状——这样才能在患者出现异常情绪或行为时，做出正确应对。
若患者烦躁、不愿说话，家人别去打扰，让他安心独处，比再多言语安慰都管用；
若患者情绪激动、生气甚至暴怒，千万别跟他争辩，正确做法是“冷处理”：先确保他安全，家属暂时不搭理，等他情绪平复了再沟通；
若患者情绪低落，家人可以给个大大的拥抱，耐心听他倾诉，让他切实感受到家人的关爱。
2. 在相处中读懂患者的一言一行
家属要留意患者日常生活中的一举一动，慢慢摸清他们的脾气和喜好，通过眼神、表情、神态甚至无意识的小动作读懂他们的心思，别等他们情绪爆发或说出来，才后知后觉搞清楚情况。
另外，家属尽量别让患者独处，尤其是精神分裂症患者，要警惕他们可能在幻听支配下做出自杀行为。
3. 学会赞赏
精神疾病患者最反感的，就是那些对他们百般挑剔、定一堆规矩，这也不许那也不让做的家人——他们会把这样的家人当成“仇人”，相处起来特别别扭。
想让患者不把你当“仇人”，你可以多关注一下患者身上的“闪光点”，当患者表现不错时，适时的给予肯定。这样不仅能帮患者建立自信，还能让彼此相处更融洽，拉近你们的感情。
4. 改善家庭成员之间的关系
家人日复一日照料患者，会背负沉重的身体、心理和社会压力，容易感到无助、沮丧、失望甚至心生怨气——这些负面情绪可能诱发或加重家庭矛盾，而不和睦的家庭氛围又会成为疾病的不良刺激，不利于患者康复。
因此，在患者的治疗和护理上，全家人要一起分析寻找发病诱因，共同消除不良刺激，改善家人间的沟通方式，合力营造和睦的家庭环境。
5. 鼓励患者参加社交活动
对病情较轻或处于稳定期的患者，家属应鼓励他们去参加一些力所能及的活动。当患者完成某项任务时给予鼓励，以增强他们的生活信心，提升价值感。
鼓励患者回到亲朋好友的社交圈中，与人多交流倾诉，有助于患者的情感表达，获得更多的社会支持和安全感。
鼓励患者学习感兴趣的课程或培养一些爱好，如健身、摄影、绘画、烘焙、舞蹈等。
家庭成员也可以选择患者感兴趣的话题进行交流，逐渐引导患者表达自己的感受和看法。这个过程中，有些患者反应会比较慢，作为家属不要着急，要允许患者有足够的反应时间，尽量多倾听而不是讲大道理。
6. 家属要避免以下行为
● 认为精神疾病是一种很可耻的病，刻意回避精神疾病这个话题，这样做会给患者造成困扰，认为自己不被家人所接受。
● 说带有伤害性的话语，如「你是不是有病啊？」、「你看世界多美好啊，你怎么就想不开呢？」等。
● 逼迫生病的家人做决定或是做事。
写在最后
“家和则愈”，和患者之间的和睦相处，其实并不难，主要取决于家人是如何看待患者，以及想要为患者做什么。这个过程即便再辛苦再困难，也要好好生活，给自己一些时间和空间，保持自己的身心健康，才能与患者共同迎接康复的曙光！
