在心理学上 有一个词 叫做习惯性反驳，什么意思呢？
就是不管你说什么他都要反驳你 最后把你带入负面的情绪黑洞
搞得你非常崩溃 俗称“杠精”一个总是习惯性反驳的人其实是非常可怕的
01 形成习惯性反驳的原因
▪原生家庭影响：在成长过程中，如果父母经常习惯性反驳，孩子可能会模仿这种行为模式，将其视为处理信息和观点的固定方式。
▪自我效能感低：有些人可能由于自我效能感低，害怕被忽视或无法引起他人关注，因此通过反驳他人来引起注意。
▪自我价值保护原则：根据心理学中的“自我价值保护原则”，人们通常只愿意接纳那些喜欢和支持自己的人。一旦有人提出与自己不同的观点，就可能会触发防御心理，导致习惯性反驳。
02 四个心理因素
▪自尊心强：习惯性反驳，也和他的自尊心过强有关。当他过于要面子，就会习惯于想通过反驳他人观点的方式，来维护自己的尊严。通过否定或贬低他人，来获得优越感和自我满足感。
▪害怕被他人忽视：有些人自我效能感低，他害怕被忽视，但又不知道如何才能引起别人的关注。于是他通过反驳别人，来引起别人的重视。而这，本质上是缺爱的表现。
▪环境因素：如果一个人的成长环境充满了辩论和反驳，他的行为方式也会受到影响。在原生家庭中，父母经常习惯性反驳，反驳已经成为他们一种处理信息和观点的固定模式，尽管想改变，也困难重重。
03 习惯性反驳的3个现象
▪不接受别人的观点：他不能接受别人的观点，总觉得自己永远是对的。他就像一个“皇帝”一样，不能有违背他的意思。你提出意见，提出你的想法，他就觉得自己的权威受到了挑战。
▪不愿意承担错误，逃避责任：有的人不愿意承担自己的错误，逃避自己的责任，你想指出他的错误，话还没说完，他就立马打断说：不是我的错，跟我没关系。哪怕是一个既定的事实，他也会不断反驳你，找一大堆借口。
▪不关心别的，就想赢：第三种，也是非常可怕的。有些人习惯性反驳，只是享受赢的感觉。因此，无论何时，都想要争个高低。他不是为了事情而争论，而是为了争论而争论。一个人总是习惯性反驳，对身边的人伤害是非常大的。
04 习惯性反驳的处理方法
▪培养批判性思维：通过教育和自我学习提高批判性思维能力，客观分析各种信息，增强对不同观点的包容性。
▪提升自我意识：通过心理咨询或自我反省，了解自身的防御机制和认知偏差，意识到习惯性反驳的存在与影响。
▪强化沟通技巧：学习有效的沟通技巧，如积极倾听、开放式问题等，避免在交流中存在过度防御或攻击性。
▪情绪管理：通过情绪管理技巧调整自我情绪状态，确保在平稳的情绪下处理信息和观点差异。
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